TOP

✨髪の健康は栄養から✨

おはようございます(°▽°)

皆様、朝食はちゃんと取られていますか?
今、朝食を抜きにされている方が増えてきている傾向にあるそうですね。

食べてる人と食べてない人を比べると
1日の体力の維持が違うそうです。

それと学力・集中力などが低下するようです!

バランスのいい食事とリズムを意識する事が大切のようです。

頭皮や髪も食べ物から摂取できる栄養素があります。

それは・・
☆タンパク質☆ビタミン☆亜鉛
から栄養素を摂る事ができます。

是非ご興味のある方取り入れてみてくださいませ。

hq for hair and make-up 中島淳