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☀︎本日も良い1日を☀︎

おはようございます(^o^)

本日も朝から日差しの強い一日になりそうです。

皆さん、1日に消費カロリーが燃焼される時間帯ってご存知ですか?

実は夕方の16時から18時の体温が1番あったまる時間なんですって(*⁰▿⁰*)

無理な運動はせずに続ける事が大事ですね!

日中の暑さに負けないで、充実した1日をお過ごしくださいませ。

本日もどうぞよろしくお願いします。

hq for hair and make-up 中島淳